Мышечный дисбаланс – это состояние, при котором нарушено силовое равновесие в работе разных групп мышц (например, между сгибателями и разгибателями). Мышечный дисбаланс возникает в результате ослабления и укорочения мышц. Именно мышечный дисбаланс является начальной точкой развития множества заболеваний мышц и суставов, которые, как правило, приводят к появлению болевого синдрома.
Причины мышечного дисбаланса
Мышцы связаны со скелетом, внутренними органами и с центральной нервной системой человека. Поэтому сбой в любой из систем нашего организма может привести к ослаблению и укорочению мышц, в результате чего возникает мышечный дисбаланс.
Предположим, что человек перенес какое-нибудь инфекционное заболевание. Сильная группа мышц, которая предназначена для выполнения серьезных физических нагрузок, имеет лучшее кровоснабжение и высокий уровень обмена веществ. Естественно, эта группа мышцы пострадает меньше, чем мышцы, работа которых не требует такого уровня кровообращения и обмена веществ. Но вторая, более слабая группа мышц, не менее важна для работы организма. И в результате перенесенной инфекции она ослабевает и перестает справляться со своей работой. Ее работу теперь вынуждена выполнять другая группа мышц, которая меньше пострадала от инфекции. В результате возникает мышечный дисбаланс.
К тому же результату может привести заболевание какого-нибудь внутреннего органа, психологический стресс или нарушение обмена веществ.
Мышечный дисбаланс может возникнуть и в результате неправильных физических нагрузок и тренировок. Когда одна группа мышц в течение длительного времени не получает физической нагрузки, а другая долгое время выполняет однообразную работу, то между мышечными группами нарушается равновесие. Вот почему среди профессиональных спортсменов или среди тех, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, так мало здоровых людей. У них у всех мышцы развиты неравномерно, они все страдают мышечным дисбалансом.
Последствия мышечного дисбаланса
Нарушение мышечного равновесия приводит к тому, что возникает неправильная нагрузка на суставы и позвоночник. Одна группа мышц перегружается, а другая “халтурит” и не выполняет своей работы. Поэтому и суставы, и позвоночник, и сухожилия также начинают работать неправильно.
И вот у человека вдруг появились боли в шейном отделе. Почему? Потому что он неправильно держит голову, возникает перегрузка в шейных отделах позвоночника и в мышцах шеи.
Человек стал быстро уставать при ходьбе, у него стали болеть колени и ноги. Почему? Потому что он неправильно ходит. Движение ступни или голени производится не теми мышцами, которые предназначены для этого природой.
Появились боли в спине. Значит, происходит перегрузка дисков позвоночника и тех групп мышц, которые удерживают позвоночник в нужном положении.
А дальше – остеохондроз, болезнь суставов и постоянные боли в мышцах, суставах, в спине и голове… Но в основе всего этого - нарушение мышечного баланса.
Как восстановить мышечный баланс?
Можно сделать укол, выпить таблетку и помазать больное место мазью. На какое-то время боль отпустит. Но ведь причина боли не устранена. И значит, боль снова обязательно вернется, причем часто она станет еще сильнее.
Нужно понять, что никакие таблетки и мази (а тем более, хирургическое вмешательство) не избавляет человека от причины его недуга. Ведь причина – в мышечном дисбалансе.
Что же нужно делать? Правильно! Нужно восстановить мышечный баланс. Нужно возвратить своему организму ту гармонию, которую дала ему природа.
А для этого нужно восстановить правильную и нормальную работу ослабленных мышц. Врач-кинезиолог сможет не только выявить слабые мышцы, установить и устранить причины их ослабления – он сможет подсказать вам, как правильно восстановить работу ослабленных мышц. То есть – как восстановить мышечный баланс и навсегда избавиться от боли в суставах и мышцах!
, 
Мы в:
